### 益处：

1. **滋阴壮阳**：医学界研究表明，黑番茄具有滋阴壮阳的效果，对改善男女双方衰退的性功能有一定的帮助。

2. **前列腺炎治疗**：黑番茄富含的花青素对前列腺炎有良好的治疗效果。

3. **减少癌症风险**：黑番茄含有大量的茄红素和抗氧化剂，能够预防前列腺癌、乳腺癌、子宫颈癌、宫乳性癌、结肠癌等。

4. **心血管健康**：黑番茄中的抗氧化剂有助于预防心脏病，降低血压。
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5. **延缓衰老**：黑番茄中的花青素具有清除体内自由基的作用，有助于延缓衰老。

6. **美容养颜**：黑番茄中的维生素C和抗氧化剂有助于美白肌肤、减肥瘦身。

7. **改善肠胃功能**：黑番茄富含的纤维有助于促进肠胃道蠕动和吸收。

### 影响：

1. **营养吸收**：黑番茄中的营养成分结构合理，更易被人体吸收。

2. **市场供应**：由于黑番茄种植基地较少，市场上黑番茄的供应并不充足。

3. **饮食习惯**：黑番茄可以鲜食，也可以加工成番茄酱等食品。

4. **禁忌**：黑番茄不宜与青瓜同食，也不宜空腹食用，且服用某些抗凝血药物时也不宜食用。

5. **过度食用**：虽然黑番茄对健康有益，但过度食用也可能导致腹泻等不良反应。

总的来说，黑番茄是一种营养价值高、具有多种益处的食品。适量食用，结合健康的生活方式，有助于提高生活质量。